ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹಾನಿಕರ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೂಪ ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ : ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿ ನಾವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಎಷ್ಟರಮಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ…
View More ಅತಿಯಾಗು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು ಏನು ಗೊತ್ತಾ?Category: health-Kannada
ದಾಸವಾಳ ಗಿಡದಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ತಿಳಿಯಿರಿ!
ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಇರುವ ಎಷ್ಟೋ ಹೂವಿನಗಿಡಗಳು ನಮ್ಮಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಲ್ಲಗಳೆಯುವಂತಿಲ್ಲ. ಇಂತಹುದರಲ್ಲಿ ದಾಸವಾಳದ ಎಲೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದಾಸವಾಳದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು…
View More ದಾಸವಾಳ ಗಿಡದಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ತಿಳಿಯಿರಿ!ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿಡಲು ಈ ಕ್ರಮ ಅನುಸರಿಸಿ
ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಇರುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇಂದಿನ ಬ್ಯುಸಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅತ್ಯವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ…
View More ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿಡಲು ಈ ಕ್ರಮ ಅನುಸರಿಸಿದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ನಾವು ಇಂದು ಹೇಳುವ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ 15 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 10 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಆಗುವುದು ಖಂಡಿತ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬು ಬೆಣ್ಣೆಯಂತೆ ಕರಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಡುತ್ತಾ…
View More ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿಅರಳಿಮರದಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಉಪಯೋಗಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ?
ಭಾರತೀಯರಿಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಪವಿತ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿತವಾದ ಮರ ಅರಳಿಮರ. ಈ ಮರವನ್ನು ಹಲವಾರು ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಭೋದಿವೃಕ್ಷ, ಪೀಪಲ್, ಅರಳಿ ಮುಂತಾಗಿ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಹೆಸರುಗಳಿವೆ. ಈ ಮರದ ಕೆಳಗೆ ಕುಳಿತು ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವಾಗಲೇ…
View More ಅರಳಿಮರದಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಉಪಯೋಗಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ?ಅತಿಯಾಗಿ ಚಿಕನ್ ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ?
ನಾನ್ ವೆಜ್ ಪ್ರಿಯರು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟ ಪಡುವುದು ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಮಟನ್ ಊಟ. ಭೋಜನದ ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಪೀಸ್ ಚಿಕನ್ ಇಲ್ಲ ಎಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಅವತ್ತಿನ ಊಟ ಸಮಾಧಾನವೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಅಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಚಿಕನ್…
View More ಅತಿಯಾಗಿ ಚಿಕನ್ ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ?ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಜವೈನ್ ಬಳಸಿ
ನಾವು ಇಂದು ಹೇಳುವ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ 15 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 10 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಆಗುವುದು ಖಂಡಿತ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬು ಬೆಣ್ಣೆಯಂತೆ ಕರಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಡುತ್ತಾ…
View More ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಜವೈನ್ ಬಳಸಿನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಕೋಮಲವಾಗಿಡಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ
ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭದ ಮಾತಲ್ಲ. ಎಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟ ಪಟ್ಟರು ಹೊರಗಿನ ಕಲುಷಿತ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಹಲವು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೂ ಬಿಸಿಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನ ಸುಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಮುಕ್ತಿ…
View More ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಕೋಮಲವಾಗಿಡಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ